회기

주 제

주요 내용

1

프로그램 소개, 라포형성을 통해 참여동기 향상

오리엔테이션, 참가자 및 상담자 소개

프로그램 사전척도검사 실시

나는 현재 어떤 모습으로 살아가는 청소년인지 살펴보기

2

삶의 동기 파악하기

문장완성검사를 통해 자신이 가지고 있는 어려움, 좌절감, 기대감, 꿈이 무엇인지를 알아보기

자신의 꿈과 현재 생활태도를 살펴보고 어떤 연관성이 있는지 알아보기

3

힘들었던 경험을 표현하고 위로 받기

감정카드를 활용하여 살면서 느꼈던 자신에 대한 부정적 생각들(암담함, 부담감, 불안감, 열등감, 무기력감 등)을 표현하고 공감하는 과정을 통해 힘든 마음 위로받기

힘든 마음이나 상황을 그림이나 마인드맵 등으로 표현해보기

4

나는 어떻게 살아왔지?

성격검사실시

인생그래프 작성을 통해 살아온 과정 살펴보기

5

성격과 가치관 이해

성격검사 해석상담을 통해 자기특성이해

가치관 파악 활동

6

미덕 파악하기

미덕카드 찾기활동을 통해 내가 가진 성격특성 중에 가장 대표적인 미덕과 보완점 찾아보기

미덕을 활용하여 나의 강점을 파악하고 앞으로의 미래비전을 시각화 하기

7

인생목표행동 설정 및 실천계획쓰기

나의 목적을 실현하기 위한 목표행동을 설정하기

구체적인 실천계획문 써보기

8

인생목표를 실현하는 시간관리법 배우기

지난 일주일 동안 나의 시간사용표를 적어보고 씨앗시간(필요한 시간)과 잉여시간(낭비한 시간)으로 나눠서 시간사용의 효과성을 탐색하기

내가 사용하는 시간을 긴급도와 중요도 차원에 따라 구분해보고 효과적인 시간사용을 위한 개선점을 배우기

9

인생목표행동 실천의 도움요소와 방해요소 알기

인생목표행동 실천에 도움이 되는 요소와 방해되는 요소가 무엇인지를 마인드맵 등으로 그려보기

도움요소는 늘이고 방해요소는 줄이는 대안 찾기

10

나를 격려하는 표창장 만들기

지금까지 노력했던 내 모습을 칭찬하고 미래를 격려하는 표창장 만들기

프로그램 참여태도 자기평가

사후척도검사 실시